Regional women’s networks, empowerment from mental health

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    [post_content] => [vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]Por el hecho de serlo, las mujeres con problemas de salud mental, históricamente silenciadas, se enfrentan a más estigma y tienen una mayor probabilidad de sufrir violencias en los ámbitos personal, laboral, sanitario, social... Para poner en marcha los cambios que necesitamos como sociedad, es vital que estas mujeres se empoderen y participen a través de espacios y recursos específicos para ellas. Aquellos en los que sienten que pueden expresar libremente sus necesidades, experiencias, aprendizajes y reivindicaciones. Si a nivel estatal existe la Red Estatal de Mujeres de SALUD MENTAL ESPAÑA, compuesta por representantes de diferentes territorios, el movimiento asociativo cuenta con varias experiencias exitosas que merecen ser visibilizadas.[/vc_column_text][vc_single_image image="130261" img_size="full" add_caption="yes" alignment="center" onclick="link_image" css=""][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image image="130274" img_size="full" add_caption="yes" onclick="link_image" css=""][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_column_text css=""]Flor González Fernández, integrante de la Red Autonómica de Mujeres de AFESA Salud Mental Asturias, conoció esta entidad gracias a un cartel que vio durante una consulta rutinaria de Psiquiatría. “Al principio me costaba más ir y me tenían que acompañar, pero luego fui yendo por mí misma y participando más en las actividades que me ofrecía la entidad”, cuenta.

A cada reunión de la red asturiana asisten de media 20-40 mujeres que, a su vez, se integran en el programa ‘Te toca a Ti. Red Asturiana de Apoyo entre Mujeres en Salud’, compuesto actualmente por 99 mujeres. Este recurso de AFESA Salud Mental Asturias da voz a mujeres con experiencia propia, y promociona el apoyo mutuo y la intervención terapéutica grupal desde una metodología horizontal y transformadora. En el último año se han incorporado nuevos grupos y zonas de Asturias, como Villaviciosa y Colunga.

El grupo persigue la reflexión conjunta, la formación y el abordaje de aspectos tan importantes como el género en salud mental, el autocuidado, las violencias machistas y el empoderamiento de las mujeres. Flor González tiene clara la relevancia de estas redes: “Las mujeres tenemos unas cargas que se nos dan por hecho y que al hombre no. Los cuidados de la casa, la familia, los hijos… tenemos otros problemas, como el maltrato. Por eso son necesarias, porque hablamos de muchas cosas, de nuestros problemas íntimos, y lo hacemos con tranquilidad”.

Juntas, exploran las razones que subyacen a sus malestares emocionales, problemas de salud mental o discapacidades, y mejoran su autoestima. “AFESA ha supuesto para mí un cambio enorme, tanto en autonomía como en aprender a valorarme más a mí misma y ver que no era yo sola, que hay más gente como yo. Se ha convertido en mi segunda familia”, comparte la integrante de la Red. El aporte es mutuo: “Cuento mi experiencia personal y me siento muy útil”, explica. Siente que aporta su “fuerza y valentía” y que “el resto del grupo me ofrece su apoyo incondicional y se preocupan por mí”.[/vc_column_text][vc_column_text css=""]

Son necesarias porque hablamos de muchas cosas, de nuestros problemas íntimos, y lo hacemos con tranquilidad

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="130268" img_size="full" add_caption="yes" alignment="center" onclick="link_image" css=""][vc_column_text css=""]Yolanda Hernández Sala, miembro de la Xarxa Dones Comunitat Valenciana, conoció este espacio gracias a la trabajadora social de la Federació Salut Mental Comunitat Valenciana, Sabina Pinazo. Hernández espera de la red “cohesión y sobre todo buen rollito”, y reconoce que puede aportar “serenidad, tranquilidad y paz”.

La Xarxa surge en 2023 por la necesidad de abordar los problemas de salud mental desde una perspectiva de género, y la componen 17 mujeres pertenecientes a las entidades del movimiento asociativo Salut Mental Comunitat Valenciana. Sus objetivos son reivindicar y contribuir a la defensa de los derechos de las mujeres con problemas de salud mental, fomentar su participación y darles voz, visibilizar su particular situación y promover la igualdad de oportunidades.

Las participantes delinearon el sentido de este grupo desde los primeros encuentros: un grupo de mujeres con problemas de salud mental que se unen para visibilizar la doble discriminación que sufren y defender sus derechos. “Es importante que haya espacios compartidos entre mujeres sobre salud mental porque nos hacen más fuertes y nos sentimos más arropadas, más comprendidas y nos dan mucho ánimo”, asegura Hernández.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="130269" img_size="full" add_caption="yes" alignment="center" onclick="link_image" css=""][vc_column_text css=""]Para Lourdes Tamurejo Trejo, sumarse a la Red Regional de Mujeres en Salud Mental de FEAFES Salud Mental Extremadura “ha supuesto sanar por dentro, poco a poco, y por fuera, y empoderarme para así poder ayudar a personas que tengan problemas de salud mental”. Piensa que puede aportar bastante a la Red “y, por supuesto, ellos a mí”, y participa “para darle voz a todas las ideas de mejora de todas las personas usuarias para romper los estigmas a los que a veces nos vemos sometidas”.

Las 17 integrantes de la red extremeña, además de reunirse periódicamente, se involucran activamente en actividades regionales, campañas, dosieres informativos, formaciones y foros. “A través de la Red, intentamos que, aunque sea poco a poco, se nos valore y nos traten igual que al resto de personas”, expresa Tamurejo, quien cree que la desinformación en salud mental afecta especialmente a las mujeres, que están más “vetadas e infravaloradas”.

Entre las iniciativas puestas en marcha por la Red, se encuentran la guía ‘Mujer y Salud Mental. Tus Derechos son los Míos’, la exposición ‘Miradas’, y las colaboraciones en el vídeo ‘Salud mental y bienestar en primera persona’, la mesa redonda de la exposición itinerante ‘Derechos Humanos en Salud Mental’ o eventos regionales, como el Día Mundial de la Salud Mental y las Jornadas Deportivas.

A través del proyecto ‘HUB Genera, Faenando Futuro’, desarrollado por SALUD MENTAL ESPAÑA con financiación del Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, la Red visibiliza su actividad y funciones, y desarrolla un podcast en primera persona. “Los testimonios en primera persona, a mí me han servido mucho para echar fuera lo que siento”, expone Lourdes Tamurejo.

Ella aporta al grupo “confianza, empoderamiento, estar presente y escuchar, y, después, poder procesar y trasmitir inquietudes o dudas”. Reconoce lo siguiente: “A mí me aporta mucho porque me hace sentirme mejor, que valgo y puedo con fuerza seguir adelante con nuevos proyectos como HUB Genera, etc.”.[/vc_column_text][vc_column_text css=""]

“Ha supuesto sanar por dentro, poco a poco, y por fuera, y empoderarme para así poder ayudar a personas que tengan problemas de salud mental”

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]Otra de las experiencias, la que constituye el Área para la igualdad de las mujeres de Salud Mental Euskadi, está formada por 7 mujeres. Sus principales actividades consisten en la defensa de derechos de las mujeres, y su visibilización de las mujeres y las discriminaciones que las atraviesan. Además, las integrantes de este grupo planifican, diseñan y participan en acciones de sensibilización relacionadas con la igualdad.

Las redes de mujeres son una de las iniciativas que tiene el movimiento asociativo de SALUD MENTAL ESPAÑA para promover el activismo, la formación, el empoderamiento y la mejora de la calidad de vida de las mujeres en distintos ámbitos de la vida. A la vista de estas experiencias, estos grupos tienen, y tendrán, un papel especialmente relevante en el avance por los derechos humanos.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]Para SALUD MENTAL ESPAÑA, es necesario que se creen recursos sanitarios y sociales que incluyan las circunstancias específicas de la población racializada, que tengan en cuenta la diversidad cultural y la percepción, en cada caso, de la salud mental. Además, la Confederación reclama el acceso garantista a la atención en salud mental dentro del sistema público de todas las personas migradas, tengan o no en ese momento permiso de residencia. Por último, la entidad contempla la educación inclusiva y emocional como una herramienta para erradicar el racismo de nuestra sociedad.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]Artículo publicado en el nº 1 de la Revista Encuentro, 2024.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_btn title="VOLVER A NOTICIAS" style="gradient-custom" gradient_custom_color_1="#ffffff" gradient_custom_color_2="#ffffff" gradient_text_color="#005b50" shape="square" align="center" i_icon_fontawesome="fa fa-chevron-circle-left" add_icon="true" link="url:%2Fnoticias%2F|title:NOTICIAS||"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row]
    [post_title] => Redes regionales de mujeres, empoderamiento desde la salud mental
    [post_excerpt] => Artículo sobre las redes regionales de mujeres con problemas de salud mental del movimiento asociativo SALUD MENTAL ESPAÑA. Publicado en el nº 1 de la Revista Encuentro del año 2024.
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Regional women’s networks, empowerment from mental health

Article about the regional networks of women with mental health problems of the associative movement SALUD MENTAL ESPAÑA. Published in No. 1 of Encuentro Magazine in 2024.

By virtue of being women, women with mental health problems, historically silenced, face more stigma and are more likely to suffer violence in the personal, work, health, social spheres… To implement the changes we need as society, it is vital that these women are empowered and participate through spaces and resources specific to them. Those in which they feel they can freely express their needs, experiences, learnings and demands. If at the state level there is the State Network of Women of MENTAL HEALTH SPAIN, made up of representatives from different territories, the associative movement has several successful experiences that deserve to be made visible.

Flor González Fernándezmember of the AFESA Regional Women’s Network Mental Health Asturiaslearned about this entity thanks to a poster he saw during a routine Psychiatry consultation. “At first it was more difficult for me to go and they had to accompany me, but then I started going on my own and participating more in the activities that the entity offered me”account.

Each meeting of the Asturian network is attended by an average of 20-40 women who, in turn, are integrated into the ‘It’s up to you’ program. Asturian Network of Support among Women in Health’, currently composed of 99 women. This resource of AFESA Mental Health Asturias gives voice to women with their own experience, and promotes mutual support and group therapeutic intervention from a horizontal and transformative methodology. In the last year, new groups and areas of Asturias have joined, such as Villaviciosa and Colunga.

The group pursues joint reflection, training and addressing such important aspects as gender in mental health, self-care, sexist violence and empowerment Women’s. Flor González is clear about the relevance of these networks: “Women have burdens that are taken for granted and that men do not. Taking care of the house, the family, the children… we have other problems, such as abuse. That’s why they are necessary, because we talk about many things, our intimate problems, and we do it calmly.”.

Together, they explore the reasons behind their emotional distress, mental health problems or disabilities, and improve their self-esteem. “AFESA has meant a huge change for me, both in autonomy and in learning to value myself more and seeing that I was not alone, that there are more people like me. “It has become my second family.”shares the member of the Network. The contribution is mutual: “I tell my personal experience and I feel very useful”he explains. He feels that he contributes his “strength and bravery” and ““The rest of the group offers me their unconditional support and cares about me.”.

They are necessary because we talk about many things, our intimate problems, and we do it calmly.

Yolanda Hernandez Salamember of the Xarxa Dones Valencian Communitylearned about this space thanks to the social worker of the Valencian Community Mental Health FederationSabina Pinazo. Hernandez waits for the net “cohesion and above all good vibes”, and recognizes that it can contribute “serenity, tranquility and peace.”

The Xarxa emerged in 2023 due to the need to address mental health problems from a gender perspective, and is made up of 17 women belonging to the entities of the associative movement Salut Mental Comunitat Valenciana. Its objectives are to claim and contribute to the defense of the rights of women with mental health problems, encourage their participation and give them a voice, make their particular situation visible and promote equal opportunities.

The participants outlined the meaning of this group from the first meetings: a group of women with mental health problems who come together to make visible the double discrimination they suffer and defend their rights. “It is important that there are shared spaces between women on mental health because They make us stronger and we feel more protected, more understood and they give us a lot of encouragement”says Hernández.

For Lourdes Tamurejo Trejo, join the Regional Network of Women in Mental Health of FEAFES Mental Health Extremadura “It has meant healing inside, little by little, and outside, and empowering myself to be able to help people who have mental health problems”. “He thinks he can contribute a lot to the Network.”and, of course, they to me,” and participate “to give voice to all the ideas for improvement of all users to break the stigmas to which we are sometimes subjected”.

The 17 members of the Extremadura network, in addition to meeting periodically, are actively involved in regional activities, campaigns, information dossiers, training and forums. “Through the Internet, we try to, even if little by little, we are valued and treated the same as other people”, expresses Tamurejo, who believes that misinformation in mental health especially affects women, who are more “vetoed and undervalued.”

Among the initiatives launched by the Network are the guide ‘Women and Mental Health. Your Rights are Mine’, the exhibition ‘Miradas’, and the collaborations in the video ‘Mental health and well-being in the first person’, the round table of the traveling exhibition ‘Human Rights in Mental Health’ or regional events, such as the Day World Mental Health and Sports Days.

Through the ‘HUB Genera, Faenando Futuro’ project, developed by SALUD MENTAL ESPAÑA with funding from the Ministry of Social Rights, Consumption and Agenda 2030, the Network makes its activity and functions visible, and develops a first-person podcast. “The first-person testimonies, to me They have helped me a lot to get rid of what I feel”explains Lourdes Tamurejo.

She contributes to the group “trust, empowerment, being present and listening, and then being able to process and transmit concerns or doubts”. Recognize the following: “It gives me a lot because it makes me feel better, that I am worth it and I can strongly move forward with new projects like HUB Genera, etc.”.

“It has meant healing inside, little by little, and outside, and empowering myself to be able to help people who have mental health problems”

Another of the experiences, the one that constitutes the Area for women’s equality of Mental Health Euskadiis made up of 7 women. Its main activities consist of the defense of women’s rights, and making women and the discrimination that they experience visible. In addition, the members of this group plan, design and participate in awareness-raising actions related to equality.

Women’s networks are one of the initiatives that the associative movement of SALUD MENTAL ESPAÑA has to promote activism, training, empowerment and improvement of the quality of life of women in different areas of life. In view of these experiences, these groups have, and will have, a particularly relevant role in the advancement of human rights.

For MENTAL HEALTH SPAIN, it is necessary to create health and social resources that include the specific circumstances of the racialized population, that take into account cultural diversity and the perception, in each case, of mental health. Furthermore, the Confederation demands the guaranteed access to mental health care within the public system of all migrated people, whether or not they have a residence permit at that time. Finally, the entity considers inclusive and emotional education as a tool to eradicate racism from our society.